ВЗРОСЛЫЕ ВОПРОСЫ О ДЕТСКОМ СНЕ: ВОПРОС №14

Определить дефицит сна у малышей старше 3-х месяцев можно по следующим признакам:

• Малыш быстро засыпает при движении (в коляске или авто).
• В период бодрствования раздражается и капризничает, в глазках видна усталость.
• Засыпает на ночной сон раньше привычного времени.
• Спит беспокойно, просыпается раньше 6-ти утра.
• Протестует при дневном сне, просыпается и засыпает с капризами и слезами.

У детей более старшего возраста к признакам недостатка сна можно отнести:

• Проблемы с концентрацией внимания на определенных вещах.
• Сложность в приспособлении к каким-либо изменениям.
• Повышенная раздражительность на любые факторы.
• Отсутствие уверенности в простых вопросах. Элементарно не знает какую выбрать одежду.
• Не может самостоятельно себя занимать.
• «Прилипает» к маме и показывает капризы, когда она уходит.

Если вы заметили один из признаков, вероятно, что ребенку не хватает сна!

Недосып — результат плохого сна, поэтому родителям крайне важно следить за температурой в комнате, соблюдать детский режим и всячески помогать ребенку привыкать к нему, чтобы малыш рос здоровым и счастливым!

А у вас были проблемы с недосыпом?